寒暖の差が激しい時期の挨拶文の書き方と使える例文集

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寒暖の差が激しい時期の挨拶文の書き方と使える例文集
コトモノナビ作成・イメージ

寒暖の差が大きい時期は体調を崩しやすいため、手紙やメールでは相手を気遣う挨拶文を添えることが大切です。特に季節の変わり目には気温の変動が激しくなるため、適切な表現を使えば、より心のこもったメッセージになります。

ビジネスではフォーマルな言い回しを選ぶと丁寧な印象に、親しい相手にはカジュアルで温かみのある言葉が自然です。また、「寒暖差が激しい」の繰り返しを避け、言い換えややわらかい表現を使うことも、読みやすさのポイントです。

この記事では、寒暖差のある時期に使える挨拶文の基本や言い回し、言い換え表現までを紹介します。相手や場面に合わせた表現で、好印象な挨拶文を目指しましょう。

記事のポイント
  • 寒暖の差が激しい時期の挨拶文の基本的な書き方とポイント
  • ビジネスやカジュアルな場面で使える適切な表現
  • 「寒暖差が激しい」の言い換えややわらかい表現の活用方法
  • 相手の状況に応じた挨拶文の使い分け方
目次

寒暖の差が激しい時期の挨拶文の基本とポイント

・季節の変わり目のあいさつ文はどう書く?
・朝晩の寒暖差が激しい時の挨拶のコツ
・やわらかい表現で寒暖差を伝える方法
・寒暖差が激しい日が続きますが、の使い方
・寒暖差が激しい言い換え表現を紹介

季節の変わり目のあいさつ文はどう書く?

✅ 1. なぜあいさつ文を添えるのか?

  • 季節の変わり目は気温差が激しく、体調を崩しやすい時期
  • 相手を思いやる言葉を添えることで、気配りや丁寧さが伝わる
  • ビジネスでもプライベートでも、印象アップに効果的

✅ 2. 構成のポイントは3つ!


🕊【1】時候の挨拶(季節感を表す冒頭の一文)

時期例丁寧な表現カジュアル・簡潔な表現
3月下旬春分の候、少しずつ春の陽気を感じる頃となりました
10月初旬秋晴の候、朝晩の冷え込みが強くなってまいりました
季節の変わり目全般季節の変わり目となりましたが、季節の変わり目で体調を崩しやすい頃ですね

🤝【2】体調を気遣う言葉

丁寧な表現親しい相手向けの表現
寒暖差の激しい季節ですが、ご健勝のことと存じます。最近の寒暖差で体調崩されていませんか?
季節の変わり目ですので、どうかご自愛ください。体調など崩していないか心配しています。

💬【3】締めの一文(丁寧な終わり方)

フォーマルフレンドリー
引き続き、体調には十分ご留意くださいませ。元気にお過ごしくださいね!
今後とも変わらぬご厚情を賜りますようお願い申し上げます。またお会いできるのを楽しみにしています。

✅ 3. 文章構成例(そのまま使える!)

📧 ビジネス用メール例文(春〜初夏)

コピーする編集する春分の候、貴社ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。  
季節の変わり目で寒暖差が大きくなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。  
引き続きご健康には十分ご留意のうえ、お過ごしください。

✉️ 親しい人向けの例文(秋〜冬)

コピーする編集する朝晩がだいぶ冷え込んできましたが、体調など崩されていませんか?  
季節の変わり目は何かと疲れも出やすいので、あたたかくしてお過ごしくださいね。  
また近いうちにお会いできるのを楽しみにしています!

✅ 4. まとめ

  • 📌 あいさつ文は「時候の挨拶 + 体調を気遣う言葉 + 締めの一文」で構成
  • 📆 書く時期や相手との関係に応じて、表現を選ぶのがコツ
  • 💡 短くても“気づかいの心”が伝わると好印象に!

朝晩の寒暖差が激しい時の挨拶のコツ

自然で気遣いの伝わる書き方のコツとは?


✅ 1. 基本ポイントはこの2つ!

  • 「寒暖差に触れる一文」
  • 「相手の体調を気遣う一言」

👉 この組み合わせで、自然であたたかい挨拶文に!


✅ 2. 寒暖差に触れる自然なフレーズ

表現例コメント
朝夕の冷え込みが厳しくなってまいりましたが少しフォーマルな印象
朝晩の寒暖差が大きい日が続いておりますビジネス・プライベートどちらでも使える
日中と朝晩の気温差が大きくなってきましたねカジュアルで柔らかい雰囲気
一日の寒暖差が大きく、服装選びも悩ましい季節ですね季節感+共感を込めたい時に◎

✅ 3. 健康を気遣う一言を添える

表現例トーン
体調を崩されませんよう、ご自愛ください。丁寧・フォーマル
寒暖差で体調を崩しやすい時期ですが、ご無理なさらず。丁寧+やさしさ
お身体に気をつけて、元気にお過ごしください。親しみやすい・安心感
どうぞあたたかくしてお過ごしくださいね。カジュアル・温かみ

✅ 4. ビジネスメールでは簡潔に!

📩 例文:

朝晩の寒暖差が大きい日が続いております。くれぐれもご自愛くださいませ。

  • 短くても、気遣いの気持ちがきちんと伝わる
  • 書き出しや結びにさらっと添えるだけで、丁寧な印象に

✅ 5. 実際のあいさつ文例(ビジネス・プライベート別)

📧 ビジネス向け

コピーする編集する朝晩の寒暖差が大きい日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。  
季節の変わり目ですので、どうぞご自愛ください。

✉️ 親しい人向け

コピーする編集する日中はまだ暖かいのに、朝晩は本当に冷えますね。  
体調など崩していませんか?どうぞあたたかくしてお過ごしください。

✅ まとめ

要素ポイント
寒暖差に触れる季節感・共感を伝える自然な一文を添える
体調を気遣う言葉丁寧・やさしいトーンで短くても効果大

💡 この2つを意識するだけで、印象がグッとよくなるあいさつ文に!

やわらかい表現で寒暖差を伝える方法

✅ 1. ストレートすぎない「寒暖差」の伝え方

🔄 「寒暖差が激しい」→ 柔らかく言い換える

柔らかいフレーズ例コメント
気温の変化が大きいですね誰にでも使いやすい、日常的な表現
朝晩の冷え込みが気になる季節になってきましたね季節感+やさしい口調
昼夜の気温差が少しずつ感じられるようになりました穏やかで丁寧な印象
日によって気温の差を感じるようになりましたね柔らかく気候に触れられる自然な表現

✅ 2. 思いやりが伝わるやさしい気遣いの言葉

気遣いのフレーズトーン
最近の気温差でお疲れが出ていませんか?ふんわり親しみやすい
どうぞ体を冷やさないようにお過ごしください優しさと丁寧さがある
お変わりなくお過ごしでしょうか?落ち着いた丁寧な印象
ご体調など崩されていませんように少しフォーマル寄り

✅ 3. カジュアルなシーンでの自然な表現

親しみやすい表現シチュエーション例
朝晩と日中の気温差が大きくてびっくりしますねLINE・友人とのメールなど
体がついていかない時期ですね〜会話っぽい文にしたいとき
服装選びが難しい季節になってきましたね季節感+共感を伝えたいときにぴったり

✅ 4. まとめ:自然なあいさつに仕上げるコツ

📌 組み合わせるだけでOK!

やわらかい寒暖差表現
 +
気遣いの一言

🔽 例:

朝晩と日中の気温差が大きくなってきましたね。
どうぞ体調など崩されませんよう、ご自愛ください。

または:

気温の変化が大きくなってきましたね。
最近の気候でお疲れが出ていませんか? あたたかくしてお過ごしください。


💬 ちょっとした言葉の工夫で、印象がグッとやさしく!

気取らず・押しつけず・でも心がこもっている
そんな表現が、寒暖差のある季節にはぴったりです🍁🌸

寒暖差が激しい日が続きますが、の使い方

✅ 1. どんなときに使う?

  • 季節の変わり目(春先・秋口など)のあいさつに最適
  • 気温差が大きくなってきた時期の気遣いの言葉として便利
  • ビジネス/プライベート両方に使える万能フレーズ

✅ 2. 文頭での使い方(あいさつの導入)

相手の体調や様子を自然に尋ねる表現として活用します。

🌱 文頭に使える例文

  • 「寒暖差が激しい日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか。
  • 「寒暖差が激しい日が続いておりますが、ご体調はいかがですか。
  • 「朝晩と日中の気温差が大きくなってまいりましたが、お変わりありませんか。

📌 ポイント: 相手を思いやる流れに自然につなげると好印象!


✅ 3. 文末での使い方(締めくくりの気遣い)

あいさつやメールの結びに添えると、やさしさが伝わります。

🍂 文末に使える例文

  • 「寒暖差が激しい日が続きますので、くれぐれもご自愛ください。
  • 「寒暖差の大きい季節ですので、体調管理にはお気をつけてお過ごしください。
  • 「気温差の大きい日が続いております。どうぞお身体にお気をつけください。

📌 ポイント: 健康への気づかいを添えることで、自然で丁寧な印象に。


✅ 4. 言い換え表現(フォーマル/カジュアル)

💼 フォーマルな言い換え(ビジネス・礼状向け)

  • 「寒暖差の激しい日々が続いております折、」
  • 「朝夕の冷え込みが厳しくなってまいりましたが、」
  • 「季節の変わり目を迎え、寒暖差の大きい日が続いておりますが、」

😊 カジュアルな言い換え(親しい人向け)

  • 「最近、寒暖差が激しくてびっくりしますね」
  • 「朝と夜の気温差があって、服装に迷いますね」
  • 「体がついていかない季節ですね、風邪などひいていませんか?」

📌 ポイント: 相手との関係性に合わせて表現のトーンを調整しましょう。


✅ 5. まとめ:このフレーズの活かし方

シーン使い方のコツ
💬 文頭あいさつ+相手の様子を自然に尋ねる
📝 文末健康を気づかう一言で丁寧に締めくくる
💼 フォーマル文礼儀正しい表現に言い換えて信頼感UP
🧑‍🤝‍🧑 カジュアル文やさしく親しみのある口調で共感を伝える

💡 ワンポイントアドバイス

「寒暖差が激しい」+「相手への気づかい」
この2つを組み合わせるだけで、季節感と優しさが伝わる文章になります✨

寒暖差が激しい言い換え表現を紹介

1. 一般的・ナチュラルな言い換え

  • 気温の変化が大きい
  • 朝晩の冷え込みが厳しい
  • 昼夜の気温差が目立つ
  • 日中と夜の寒暖の差が大きい
  • 気温の上下が激しい

👉 会話文・メール・手紙など、幅広い場面で使える表現です。


2. フォーマル・ビジネス向け表現

  • 寒暖の差が厳しい
  • 気温の移り変わりが大きい
  • 寒暖の変動が著しい
  • 寒暖差の大きい日が続いております
  • 気温差の影響が懸念される時期となりました

👉 かしこまった文面やビジネスメールに最適です。


3. カジュアル・会話向け表現

  • 朝晩と日中で気温差があるね
  • 最近、気温の変化が激しいね
  • 昼は暑いのに夜は寒いよね
  • 何を着ればいいか迷っちゃうね

👉 親しい人とのやり取りやSNS投稿などにぴったり。


4. 情緒的・表現を変えたいときに

  • 季節の変わり目ならではの気温差
  • この時期特有の温度差
  • 体がついていかないような気温差
  • 一日の中で季節が変わるような陽気

👉 同じ意味をやわらかく、印象深く伝えたいときにおすすめ。


✅まとめ:使い分けのヒント

シーンおすすめ表現例
ビジネス寒暖の差が厳しい/気温の移り変わりが大きい
メール・手紙朝晩の冷え込みが厳しい/気温の変化が大きい
会話・SNS最近、気温の変化が激しいね/昼と夜で全然違うね
少し文学的に季節の変わり目ならではの気温差/この時期特有の陽気

寒暖の差が激しい時期の挨拶文の例文と結びの言葉

・寒暖差のある時期の挨拶 メールで使える例文
・カジュアルな寒暖差の挨拶文の作り方
・寒暖差 ご自愛ください の例文と使い方
・お体に気をつけての適切な結びの言葉
・ビジネスでも使える寒暖差の結びの表現

寒暖差のある時期の挨拶 メールで使える例文

💼ビジネスメールで使える例文

📩件名の例:

  • 「〇〇のご案内」
  • 「打ち合わせ日程のご確認」
  • 「お世話になっております」

✉本文の例:

拝啓 朝晩の寒暖差が大きくなってまいりましたが、貴社ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。
さて、このたび〇〇の件につきましてご連絡申し上げます。
(本文)
寒暖差の厳しい折、どうかご自愛くださいますようお願い申し上げます。
敬具


✅フォーマルな締めの定番表現

  • 「寒暖差の厳しい時期ですので、くれぐれもご自愛くださいませ。」
  • 「朝夕の冷え込みが増してまいりました。お身体にはどうぞお気をつけください。」
  • 「季節の変わり目ですので、何卒ご自愛専一にてお過ごしください。」

😊カジュアルなメール・メッセージの例

📩件名の例:

  • 「最近寒いね、体調大丈夫?」
  • 「気温差がすごいね〜」
  • 「元気にしてる?」

✉本文の例:

こんにちは!
最近、朝晩と日中の寒暖差が激しくなってきたね。体調崩してない?
私はちょっと服選びに困ってるくらい(笑)
また落ち着いたら〇〇について話そうね!
無理せず元気に過ごしてね〜。


📝言い換えを使ったバリエーション

元の表現言い換え例
寒暖差が激しい気温の変化が大きい
朝晩の冷え込みが増してきた朝夕の空気がひんやりしてきました
季節の変わり目この時期特有の気温差のある毎日

🔍まとめ:メールでのポイント

シーントーンキーワードの使い方
ビジネス丁寧・フォーマル拝啓・ご清栄・ご自愛などを使用
カジュアルやさしく親しみやすく気温の変化・無理しないでね など

カジュアルな寒暖差の挨拶文の作り方

💡基本の構成は「共感」+「気遣い」+「ひとこと結び」


共感のひとこと(書き出し)

まずは気温差に対する実感・共感を込めた、親しみやすい導入を。

例:

  • 「最近、朝晩と日中の気温差がすごいね!」
  • 「昼間は暖かいのに、夜は冷えるね〜」
  • 「寒暖差が大きくて、着るものに困っちゃうよね」

👉 会話口調で、ラフすぎない自然さが◎


相手を気遣う言葉

体調への配慮やあたたかい一言を添えて。

例:

  • 「風邪ひいてない?ちゃんと寝れてる?」
  • 「無理しすぎないでね」
  • 「体調崩しやすい時期だから、気をつけて!」

👉 「〜してね」など柔らかい命令調は、距離感が近い相手に◎


自然な結びの一言

相手との関係性に合った一言で締めると好印象。

例:

  • 「また落ち着いたらご飯でも行こう〜」
  • 「あったかくして過ごしてね!」
  • 「元気に乗り切ろうね!」

👉 気遣いをベースに、次につながる言葉や季節感のある言い回しがおすすめ。


✍️カジュアルな寒暖差あいさつ文【例文テンプレ】


📧友人へのLINE風メッセージ:

最近、昼はポカポカなのに朝晩めっちゃ冷えるよね〜☀️🌙
体調崩してない?無理せずのんびり過ごしてね🍵
また近いうちに会えたら嬉しいな〜!


📝同僚へのちょっとしたメール文:

朝晩と日中の気温差が大きくて、服選びが難しい季節ですね〜
お互い体調には気をつけて、元気に乗り切りましょう!


✅まとめ:自然にやさしさが伝わるコツ

要素ポイント例
共感「最近の気温差すごいね」などの会話風表現
気遣い「体調崩してない?」など短くてもOK
結びの一言「あったかくして寝てね」など温かさを感じる言葉

寒暖差 ご自愛ください の例文と使い方

✅意味とニュアンス

  • 「ご自愛ください」は、相手の健康を気遣うフォーマルな表現
  • 「寒暖差」と組み合わせることで、季節の変化への配慮を伝える一文になります。

📌基本の使い方

💼ビジネスメールや手紙の締めの言葉として使うのが一般的:

朝晩の寒暖差が大きい日が続きますので、くれぐれもご自愛ください。

👉 文章の末尾に加えることで、自然で丁寧な印象を与えられます。


✍️具体的な例文集

📩ビジネス向け:

・寒暖差の厳しい折、くれぐれもご自愛くださいますようお願い申し上げます。
・朝夕の冷え込みが増してまいりました。ご多忙とは存じますが、何卒ご自愛ください。
・寒暖の差が大きい日々が続いております。体調には十分ご留意のうえ、お過ごしください。


😊ややカジュアルにしたいとき:

・寒暖差が大きく、体調を崩しやすい時期ですね。無理なさらず、ご自愛くださいね。
・昼夜の気温差が目立ってきました。風邪などひかれませんようご自愛ください。


📜フォーマルに言い換える場合:

・寒暖の差が厳しくなってまいりました。お身体を大切にお過ごしくださいませ。
・気温の変化が激しい折、どうぞお健やかにお過ごしください。


🚫注意点:使ってはいけない場面

  • 相手がすでに体調を崩している場合には「ご自愛ください」は使わない。
  • その際は以下のような表現に切り替えましょう:

・一日も早く回復されますよう、お祈り申し上げます。
・どうかお大事になさってください。


✅まとめ:使い分けのコツ

シーンおすすめ表現例
ビジネス・丁寧な表現寒暖差の厳しい折、ご自愛くださいませ。
軽めのカジュアル表現最近寒暖差すごいね、無理せず過ごしてね!
フォーマルな手紙お身体を大切に、健やかにお過ごしくださいますよう。
体調を崩している相手ご無理なさらず、どうかお大事に。

お体に気をつけての適切な結びの言葉

💼【ビジネス向け】丁寧な結びの言葉

寒暖の差が厳しい季節ですので、どうぞお体に気をつけてお過ごしください。
今後とも変わらぬご健勝をお祈り申し上げます。
ご多忙の折、くれぐれもお体にお気をつけくださいませ。
引き続きご健康にご留意のうえ、実り多い日々をお過ごしください。

📝ポイント:

  • 「お体に気をつけて」だけでなく、「お過ごしください」「ご健勝をお祈りします」などを添えて丁寧に。
  • 季節感や時期(年度末、繁忙期など)に合わせて調整すると、より自然。

😊【カジュアル向け】やわらかい結びの言葉

最近寒暖差あるから、体調崩さないように気をつけてね!
無理しすぎず、健康第一で過ごしてね。
あったかくして、元気に過ごしてね〜!
お互い体調には気をつけようね。また連絡するね!

📝ポイント:

  • 「ね」や「〜してね」など、柔らかくて親しみやすい語尾にすると◎
  • 親しい友人や家族向けには、少しラフな表現もOK。

✍️【丁寧だけど親しみのある表現】(上司や取引先との程よい距離感に)

季節の変わり目ですので、どうぞお体に気をつけてご自愛ください。
朝晩の冷え込みが厳しくなってきました。お体に気をつけてお過ごしくださいませ。
お忙しい時期かと存じます。ご無理なさらず、健やかにお過ごしください。

📝ポイント:

  • 「ご自愛ください」「健やかに」などを加えると、丁寧さ+優しさのバランスが取れます。

🚫【体調を崩している相手にはNG】

「お体に気をつけて」は予防的な気遣いの表現です。すでに体調を崩している人には以下のように言い換えましょう:

✔適切な言い換え例:

  • 一日も早いご回復をお祈りしております。
  • どうかお大事になさってください。
  • ご無理なさらず、ゆっくりお休みください。

✅まとめ:使い分けのヒント

シーン適した表現例
ビジネス・改まった場面「どうぞお体に気をつけてお過ごしくださいませ」
カジュアル「無理せず元気に過ごしてね!」
少し丁寧にしたい時「ご自愛ください」「健やかにお過ごしください」など追加
体調不良の相手「お大事に」「ご回復をお祈りしております」などに変更

ビジネスでも使える寒暖差の結びの表現

✅1. 丁寧でフォーマルな表現(取引先・目上の方に)

これらの表現は、かしこまった文面の締めに最適です。

  • 朝夕の寒暖差が厳しくなっております。どうぞお体を大切になさってください。
  • 寒暖差の大きい時期ですので、くれぐれもご自愛くださいませ。
  • 季節の変わり目につき、体調を崩されませんようお気をつけてお過ごしください。
  • 寒暖の差が激しく、体調を崩しやすい頃かと存じます。何卒ご自愛専一にてお過ごしください。

📝ポイント:

  • 「ご自愛ください」「お体を大切に」など、体調への配慮が伝わる表現が基本。
  • 季節のワードと組み合わせるとより自然です。

✅2. 簡潔でスマートな表現(短文メールや確認連絡など)

忙しいやり取りでも使える、短くて印象の良い一文

  • 寒暖差が大きい日が続きますが、どうかお体に気をつけてお過ごしください。
  • 日中と朝晩の寒暖差が厳しくなっております。ご体調には十分ご留意ください。
  • 気温の変化が激しい折、お身体を大切にお過ごしくださいませ。

📝ポイント:

  • 短くても敬語の整った文を選ぶことで、丁寧さを保ちつつ簡潔にまとめられます。

✅3. 季節感を取り入れた表現(柔らかく印象を残す)

季節ごとの変化に合わせた結びで、文章にあたたかみと印象を加えます。

  • 秋の深まりを感じる今日この頃、どうかご自愛くださいませ。
  • 冬の寒さが本格化してまいりましたので、暖かくしてお過ごしください。
  • 春の訪れが待たれるこの季節、どうぞ体調管理にはご留意ください。
  • 初夏の陽気と朝晩の冷え込みが入り混じる日々、体調を崩されませんように。

📝ポイント:

  • 時候のあいさつ風にして、形式ばらず柔らかな印象を与えるのに有効です。

⚠️4. 「寒暖差 ご自愛ください」使用時の注意点

シーン適切な表現例
相手が体調不良とわかっている場合❌「ご自愛ください」→ ✅「一日も早いご回復をお祈り申し上げます」などに言い換え
取引先や初対面の場合フォーマルさを意識し、「お体に気をつけて」より「ご体調にご留意ください」などが無難
繰り返し使用が続く場合同じ表現を避け、季節の表現や語尾をアレンジしてバリエーションをつける

🧾文末の一文に加えるだけで印象アップ!

例:
末筆ながら、寒暖差の厳しい折、ご健康を心よりお祈り申し上げます。

引き続きご活躍をお祈りしつつ、寒暖差の時期、何卒ご自愛くださいませ。


📌まとめ:ビジネスでの結び表現の選び方

相手・目的表現のトーン使えるフレーズ例
取引先・上司丁寧・フォーマル「くれぐれもご自愛くださいませ」「お体を大切に」
社内・日常連絡簡潔・礼儀正しい「お体に気をつけてお過ごしください」
季節感を添えたいとき柔らかく印象的に「秋の深まりを感じる今日この頃」「寒さが厳しくなってまいりましたので」

寒暖の差が激しい挨拶文の書き方とポイント

記事のポイントをまとめます。

  • 季節の変わり目には時候の挨拶を入れると自然な流れになる
  • ビジネスメールでは「寒暖差が大きい時期ですが、ご体調はいかがでしょうか」などが適切
  • カジュアルな場面では「最近寒暖差が激しいね!」のような親しみやすい表現が使える
  • やわらかい言い回しにすることで、冷たく聞こえないよう工夫する
  • 「寒暖差が激しい」を繰り返さず、「朝晩の冷え込みが気になる」などの言い換えを活用する
  • 挨拶文の締めくくりには「どうかご自愛ください」などの体調を気遣う一言を添える
  • フォーマルな表現では「寒暖の差が厳しくなってまいりました」がよく使われる
  • ビジネスメールでは簡潔な表現を心がけ、長すぎる挨拶は避ける
  • 既に体調を崩している相手には「ご自愛ください」ではなく「一日も早いご回復をお祈りします」が適切
  • メールの文頭では「寒暖差が激しい日が続きますが、お元気でお過ごしでしょうか」と書き出せる
  • 「季節の変わり目は体調を崩しやすいので、無理せず過ごしてね」はカジュアルな締めくくりに最適
  • 同じ挨拶文を繰り返し使わず、季節やシチュエーションに応じて変化をつける
  • 取引先へのメールでは「寒暖差の厳しい折、どうぞお身体を大切になさってください」が適している
  • 手紙では「秋の深まりを感じる今日この頃、どうかご自愛くださいませ」など時節を感じさせる表現を入れる
  • 適切な言葉選びをすることで、相手に温かみのある印象を与えられる
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